Teknik loncat indah merupakan perpaduan antara teknik senam dan seni
kelenturan tubuh. Walaupun terlihat susah tapi sebenarnya teknik loncat
indah bisa dipelajari oleh semua orang.
Yang diperlukan untuk mempelajari teknik loncat indah adalah kemauan
yang keras dan tentunya bisa berenang. Karena jika tidak bisa berenang
loncat indah akan sama artinya dengan loncat bunuh diri.
Untuk permulaan cobalah mulai berlatih teknik loncat dengan gerakan
loncatan yang sederhana dari pinggir kolam. Jangan langsung mencoba pada
papan loncat yang terlalu tinggi.
Dan mulailah dengan gerakan loncat yang sederhana seperti loncatan
disertai salto ke depan atau ke belakang. Jika masih ragu -ragu dalam
melakukannya, cobalah dengan gerakan loncat ke dalam kolam renang dulu.
Barulah kalau keberanian sudah terkumpul, perenang bisa mencoba gaya
salto ke depan atau ke belakang. Yang kemudian bisa dilanjutkan dengan
mencoba melakukan loncatan dari papan loncat.
Dari teknik – teknik loncat yang sederhana seperti itu, perenang bisa
mulai mengembangkan teknik loncat indah yang lebih berani dan tentunya
lebih indah.
Misalnya loncatan yang disertai salto kontra, salto ke dalam, skrup
atau bahkan penggabungan dari salto dan skrup. Atau gerakan akrobatik
yang lebih berani.
Dalam mempraktekan teknik lonjat indah perenang harus yakin agar
loncatan yang dihasilkan terlihat indah dan tidak menimbulkan cedera
atau kecelakaan yang berbahaya.
Pastikan juga kolam renang memiliki kedalaman yang cukup sebelum
melakukan loncatan. Agar badan tidak mendarat di lantai kolam tetapi di
air.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar